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イヌリンと難消化性デキストリン 水溶性食物繊維の話















食物繊維は炭水化物の中で消化・吸収されないものです。

食物繊維には「不溶性」と「水溶性」があり、それぞれ、私たちの健康づくりに役立ってくれます。






そして、水溶性食物繊維にもいろいろな種類があり、
最近話題になっているものに「難消化性デキストリン」と「イヌリン」があります。










イヌリンは「健康野菜 菊芋」に多く含まれています。

健康づくりのために、ぜひ、毎日の食生活に「菊芋をプラス」がおススメです。





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